Pour les repas de noël 🎅, il est important de bien choisir les plats que vous allez préparer pour votre bébé. En effet, il faut savoir que tout ce qui est consommé par votre enfant doit être sain et adapté à son âge. Il ne faut pas non plus oublier d’intégrer des fruits et légumes dans son alimentation. Nous allons voir ensemble comment préparer un repas de noël équilibré et sain pour bebe.👍
Pourquoi les bébés ont-ils besoin d’une alimentation spéciale pendant les fêtes de noël ?
Pendant les fêtes, les parents sont souvent confrontés à un dilemme. Doivent-ils donner à leur bébé une alimentation noël spéciale ? La réponse est oui ! Il n’est pas rare que les parents se demandent s’il faut donner des repas de Noël traditionnels aux enfants. Pendant ces périodes, la plupart d’entre eux mangent et boivent trop et trop vite. Le résultat est une augmentation de la prise de poids, ce qui peut augmenter le risque d’obésité chez l’enfant plus tard.🤢
Les parents hésitent souvent entre nourrir leurs enfants avec des aliments traditionnels et donner des repas spécialement conçus pour Noël. Une étude menée par l’Université du Texas a montré que les enfants avaient tendance à manger plus pendant la saison des vacances, car ils étaient constamment distraits par les activités telles que regarder la télévision ou jouer avec des amis.
Lorsque vous faites vos courses de noël, assurez-vous qu’ils ne contiennent pas d’aliments riches en matières grasses (comme les bonbons).🍬⛔
Pourquoi faut-il bien choisir les nourritures de bébé durant la fête de noËL?
Les fêtes de noël sont un moment de partage et d’échange. Elles permettent aux familles de se retrouver autour d’un bon repas en compagnie des personnes qu’elles aiment. Bien que le repas soit l’une des étapes les plus importantes, il est souvent difficile pour les parents de gérer leur bébé durant la période des fêtes.
Il faut savoir que tous les aliments ne conviennent pas à votre bébé, surtout pour cette période festive. Dans cet article, nous allons vous donner quelques conseils qui vous permettront d’offrir un repas adapté à votre bébé pendant les fêtes.🎄
Quelles sont les principales vitamines et minéraux dont les bébés ont besoin pour être en bonne santé pendant les fêtes de noël ?
Le repas de noël est un moment important pour la plupart des familles. Les bébés sont également les bienvenus, car ils peuvent profiter du festin en même temps que leurs parents. Dans cette optique, il est important de veiller à ce que leur alimentation ne soit pas trop riche et donc trop calorique.
Voici quelques conseils pratiques qui vous seront utiles lorsque vous ferez vos courses de Noël :
- Choisissez des plats et des desserts sans beurre ni huile ou faites-les cuire sans graisse
- Prenez garde aux sucres ajoutés dans la nourriture des bébés, car ils peuvent provoquer une diarrhée ou détruire le pancréas du nourrisson ⚠️
- Privilégiez les aliments contenant des fibres pour faciliter la digestion et limitez autant que possible les céréales complètes (riz complet, pain complet) qui sont très riches en glucides complexes difficiles à digérer par les bébés
Vous pouvez utiliser du riz blanc classique durant les repas de noël pour bébé pour remplacer le riz complet et privilégier une purée de fruits au lieu d’une compote pour faire manger plus facilement aux tout petits. Optez pour des fruits comme :
- l’ananas
- la papaye
- ou encore la banane
L’objectif est d’apporter suffisamment de vitamines C à votre bambin.
Quelles sont les moyens pour bébés de profiter la fête de noël sans manger de nourriture inadaptée ?
Les fêtes de noël sont des moments magiques pour les enfants. Cependant, il est important de savoir que le fait d’offrir des cadeaux à bébé n’est pas une raison valable pour lui donner des aliments solides. Bien qu’il soit tentant de présenter à votre bébé un petit plat ou un morceau de saucisse pendant les repas du 24 décembre, ce ne sera pas une bonne idée.
Les nourrissons ont besoin d’une alimentation spéciale pendant les premiers mois et seuls les parents peuvent leur offrir la meilleure nutrition possible. Offrez-lui plutôt un goûter nutritif ou une collation spéciale ! ☺️
À quelle fréquence les bébés doivent-ils manger pendant les fêtes de noël ?
Les bébés ont besoin de manger au moins trois fois par jour. 3️⃣/ 📆
Il faut toujours veiller à ce que les quantités soient suffisantes pour assurer un bon développement de l’enfant. De plus, il est conseillé de fractionner la prise des repas en plusieurs petites portions afin d’assurer une meilleure digestion chez l’enfant.
Pour les femmes enceintes ou allaitantes, il est recommandé de ne pas consommer certains aliments tels que :
- le poisson cru et ses dérivés (sushis)
- les fruits de mer crus
- le café fort
- les boissons contenant du caféine ainsi que l’alcool…
Le respect de ces conseils vous seront très bénéfique !!!
Que se passe-t-il si les bébés mangent trop pendant les fêtes de noël ?
Les bébés sont parfois trop gâtés pendant les fêtes de fin d’année. Il est assez courant que les parents se montrent très généreux avec leurs enfants en leur proposant une alimentation noël trop riche.
Cependant, cela peut avoir des conséquences sur leur croissance et sur leur développement. En effet, il est important de faire attention à ce qu’ils mangent pendant les fêtes de noël. Si vous n’avez pas envie d’avoir un bébé qui ne grandit pas normalement, vous devriez éviter de lui donner trop à manger pendant la période des fêtes de fin d’année.
Le risque est que votre enfant puisse prendre du poids rapidement et qu’il soit victime d’un problème digestif comme une constipation ou une diarrhée. Lorsque vous mangez trop pour noël, il est possible que votre enfant souffre de troubles du comportement alimentaire comme l’anorexie ou la boulimie (hyperphagie).
Lorsque votre bébé souffrira de ces troubles, il aura tendance à refuser tout ce qu’il trouvera au moment des repas et à perdre beaucoup de poids. Pensez à limiter sa consommation durant la période des fêtes.
Le repas de Noël est un moment important pour toute la famille. Il faut donc lui accorder du temps et le préparer avec soin. Pour cela, il faut choisir des menus équilibrés et savoureux, qui plairont à tous les membres de la famille.
Il faut garder en tête que l’alimentation pendant noël ne doit pas être une course contre la montre ou une épreuve pour les parents ! 🏃⌚
