Le repas froid pour bébé est un repas que l’on peut préparer à l’avance et qui se conserve au réfrigérateur. Il peut être composé de plusieurs aliments, tels que :
- des légumes
- des fruits
- du poisson
- des viandes froides…
Le repas froid pour bébé est idéal pour les sorties en famille, mais aussi pour les pique-niques. Cet article va vous donner quelques conseils sur la façon de préparer le repas froid pour bébé.👶
Quels sont les bons aliments à donner à bébé pour un repas froid ?
Le repas froid est un menu complet qui peut être préparé à l’avance et congelé. Il suffit de réchauffer les ingrédients dans une poêle ou au four. Cela peut vous faire gagner beaucoup de temps, car vous n’avez pas à vous soucier de la cuisson des aliments.🍲
Les repas froids pour bébé 12 ans sont idéaux pour les sorties en famille, car ils ne prennent que quelques minutes à préparer et ils peuvent être conservés jusqu’à trois jours au réfrigérateur. Voici quelques-unes des meilleures recettes de repas froids pour bébés :
- Recette 1: riz aux légumes (pour bambins)
- Ingrédients : 3/4 tasse de riz non cuit, 1 petite boîte de haricots verts en conserve, 1 petite boîte de maïs en conserve, 2 tasses d’eau bouillie chaude
- Préparation : mélanger le riz avec les légumes et l’eau bouillie. Remuer ou moudre doucement pendant 30 secondes. Ajouter du sel si nécessaire.
S’il y a des bons repas froids pour bébé, il existe également des mauvais.👎
Quels sont les mauvais aliments à donner à bébé pour un repas froid ?
Les mauvais aliments à donner à bébé pour un repas froid sont nombreux. Les pires pour un repas froid pour bébé sont les plats industriels. Ils contiennent souvent des substances chimiques qui peuvent être dangereuses pour votre enfant.
Il est préférable de privilégier l’alimentation maison, en particulier les fruits et légumes frais (surtout ceux qui ne sont pas cuits). L’idée est de cuire les aliments avant de les consommer afin qu’ils soient plus digestes. Aussi, la viande doit être cuite à une température supérieure ou égale à 70 °C.🌡️
Pour rappel, la viande crue peut transmettre certaines maladies comme la salmonelle et l’hépatite E. Enfin, il est important de respecter le rythme des repas de votre enfant ainsi que son appétit. Privilégiez une alimentation variée et équilibrée avec des produits riches en vitamines et minéraux essentiels au bon développement du bébé.
Quel est le meilleur moment de la journée pour donner à bébé un repas froid ?
Au moment de préparer le repas froid bébé, il est important de respecter ses habitudes alimentaires. Ainsi, la meilleure période pour lui donner à manger dépendra des heures auxquelles il a faim et des moments où vous pouvez facilement l’allaiter ou le nourrir !
Pour les nouveau-nés, le moment idéal pour un repas froid est généralement entre 12h et 14h. ⌚Cependant, certains enfants peuvent avoir besoin d’un petit-déjeuner plus tôt dans la matinée.
Le bébé ne devrait pas être nourri après 18 heures afin qu’il puisse dormir suffisamment longtemps. Si cela se produit régulièrement, vous devriez consulter votre médecin pour trouver une solution au problème.
Lorsque vous donnez à manger à votre bébé, son tube digestif doit être complètement vide afin qu’il ne soit pas constipé par une trop grande quantité de nourriture (ce qui peut arriver si vous offrez trop souvent des fruits).🍉 Essayez également d’ajouter un peu de jus de fruit dans son repas afin qu’il soit rassasiée sans avoir besoin de manger plus tard…
Quelle quantité d’aliments donner à bébé pour un repas froid ?
Pour préparer un repas froid pour bébé, il est important de respecter quelques règles. Tout d’abord, veillez à toujours choisir des aliments frais et non pas congelés. Pour la viande ou le poisson, privilégiez les morceaux maigres (filet mignon de porc par exemple) et évitez les abats. Préférez les volailles sans peau aux poulets entiers. S’il s’agit d’un plat tout prêt, nous vous conseillons de jeter un œil sur l’étiquette afin de vérifier que ces aliments soient adaptés aux enfants en bas âge.
Lorsque vous cuisinez pour bébé, veillez à ne pas chauffer trop fort ses plats grâce à une petite cocotte-minute par exemple. Il est recommandé de faire réchauffer les plats avant leur consommation par bébé. Enfin, n’hésitez pas à proposer plusieurs types d’aliments différents à votre enfant au cours du repas afin qu’il puisse goûter à tout ce qui lui est proposée :
- viande rouge
- viande blanche
- ou encore des fruits et laitages diversifiés !🥩
Bien entendu, il faut attendre que bébé a faim avant de lui donner à manger !
Comment savoir si bébé a faim ou s’il a déjà mangé assez ?
Pour savoir si votre bébé a faim ou s’il a déjà mangé assez, il est important de connaître les signes qui peuvent vous mettre sur la piste. Si votre bébé pleure souvent, son ventre peut être tendu et il peut manger. S’il ne mange pas beaucoup ou s’il vomit souvent après avoir mangé, cela pourrait indiquer qu’il n’a pas suffisamment mangé.
Cependant, une augmentation de l’appétit pourrait indiquer que votre bébé présente des problèmes de digestion comme une colique ou un reflux gastro-oesophagien (RGO). Une diarrhée persistante chez un bambin pourrait également être le signe d’une gastroentérite virale. Sachez que les miettes et la purée de fruits donnent à l’enfant plus rapidement faim que le lait maternel ou artificiel.
Lorsque votre bambin commence à manger des morceaux, il est important de surveiller sa croissance afin d’adapter son alimentation en conséquence. Prendre note du poids et du pouce du nourrisson permet également de déterminer s’il a assez mangé.
